Mari Minum Susu Tiap Hari

     Susu adalah salah satu produk olahan protein hewani yang berasal dari sapi. Susu merupakan produk komersil yang saat ini sangat mudah untuk ditemukan. Susu identik dengan hasil perahan sapi, namun sekarang olahan susu sudah banyak didapatkan dari sumber protein lain, seperti manfaat susu kedelai yang mengandung protein nabati. Ada beberapa informasi yang tidak akurat yang berkembang pada masyarakat umum tentang dampak negatif susu, padahal manfaat susu sangat baik untuk kesehatan dan sejumlah manfaat lainnya.

Manfaat Susu Untuk Kesehatan

1. Sumber Kalsium dan Protein

Beberapa produk susu mengandung kalsium dan protein dengan tingkat tinggi, lebih dari kebutuhan harian yang terhadap zat ini. Bahkan produk olahan susu yang rendah lemak, seperti manfaat yogurt atau keju rendah lemak. Hanya secangkir  yogurt plain tanpa lemak misalnya, memberikan sepertiga dari asupan kalsium harian yang disarankan dari 17% estimasi asupan protein harian.

2. Menjaga Kesehatan Gigi dan Tulang

Kalsium di dalam susu merupakan zat yang paling penting untuk kesehatan tulang. Kalsium tidak hanya baik untuk pertumbuhan tulang pada anak-anak, namun demikian juga pada orang dewasa sangat dibutuhkan untuk menjaga kekuatan tulang dan mencegah terjadinya resiko osteoporosis.

Harap diperhatikan saat membeli susu, pilihlah susu dengan tambahan vitamin D di dalamnya untuk membantu penyerapan kalsium di dalam tubuh.  Kalsium ini juga membantu menjaga gigi tumbuh dengan sehat dan mencegahnya berlubang.

3. Memperbaiki Tekanan Darah

Penelitian yang dilakukan di Spanyol pada lebih dari 5.000 orang dewasa, pada mereka yang dilaporkan mengkonsumsi susu rendah lemak, 54% lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan tekanan darah tinggi selama periode dua tahun.

4. Menjaga Berat Badan

Banyak orang yang meninggalkan susu pada program dietnya. Padahal penelitian menunjukkan bahwa perempuan yang mengkonsumsi susu rendah lemak atau susu skim, dapat menurunkan berat badan lebih dari mereka yang tidak mengkonsumsi susu. Susu  dapat menjadi camilan sehat dengan menambahkan potongan manfaat buah-buahan ke dalam segelas susu untuk makan malam.

5. Mengurangi Stress

Minum susu di akhir hari adalah salah satu cara yang baik, setelah penat seharian beraktivitas. Segelas susu hangat akan membantu mengendurkan otot yang tegang dan menenangkan saraf.  Jika mungkin anda tidak bisa mendapatkan manfaat kopikarena tidak menyukainya, susu hangat dapat menggantikannya.

6. Meningkatkan Energi Saat PMS

Susu baik dikonsumsi saat masa-masa PMS para wanita untuk meningkatkan energi. Wanita yang lebih banyak mendapatkan kalsium dan vitamin D sepanjang bulan dengan minum susu skim atau susu rendah lemak memiliki risiko lebih rendah untuk mengembangkan PMS, menurut sebuah studi dari University of Massachusetts di Amherst.

7. Mempengaruhi Kesuburan Untuk Mendapatkan Anak

Sedang melakukan program untuk memiliki bayi?? Tambahkan susu ke dalam menu makanan sehari-hari. Pada sebuah penelitian di universitas Harvard menemukan, wanita yang mengkonsumsi lebih dari satu porsi susu tinggi lemak sekitar 25%, lebih kecil kemungkinannya untuk menderita masalah ovulasi dibandingkan dengan mereka yang lebih sedikit meminum susu dalam seminggu.

Manfaat Susu Yang Lainnya

Susu tidak hanya berguna untuk pemenuhan kebutuhan gizi untuk tubuh, namun kandungan zat didalam susu ini dapat memberi manfaat lain di luar masalah kesehatan, seperti berikut :

8. Menghilangkan noda Pakaian

Susu ternyata ampuh untuk menghilangkan noda tinta pada pakaian, karena sejumlah kandungan enzim di dalamnya. Pisahkan baju yang terkena noda, kemudian bagian baju yang terkena noda tinta, dicelupkan dulu pada susu sebelum di cuci.

9. Menjadi kondisioner rambut

Susu berguna untuk perawatan rambut alami, yang berasal dari banyaknya kandungan enzim pada susu  dan juga protein nabati yang menjadikan susu sebagai kondisioner. Tuangkan 1/8 cangkir susu pada rambut setelah keramas, lalu bilas air dengan rambut sampai bersih.

10. Menutup retakan porselen

Peralatan porselen kesayangan dirumah bisa saja mengalami keretakan, dan kemudian tidak terpakai bahkan sampai dibuang. Jangan langsung membuang dulu porselen yang retak ini, karena susu dapat membantu merekatkan polselen retak kembali. Caranya : rendam porselen di dalam susu, kemudian panaskan hingga hangat. Setelah itu, matikan api dan tunggu selama semalam. Protein casein di dalam kamdungan susu, mampu menutupi retakan porselen.

Kandugan Nutrisi Susu

Susu merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik, terutama kandungan kalsium. Susu telah lama dikenal dan berperan penting dalam kesehatan tulang. Mengubah asupan susu atas dasar mitos ini, itu berarti tidak perlu harus membatasi minuman yang sangat bergizi ini.

Susu atau produk olah susu lainnya, mengandung nutrisi keseimbangan dari protein, lemak dan karbohidrat dan merupakan sumber nutrisi penting, termasuk :

• kalsium
• riboflavin
• fosfor
• vitamin A, dan B12
• kalium
• magnesium
• seng

Susu telah sejak dulu dijadikan sumber asupan yang menyempurnakan gizi untuk kebutuhan tubuh yaitu 4 sehat, 5 sempurna oleh susu. Atas kepentingan itulah, susu harus dikonsumsi karena manfaatnya yang penting untuk tubuh, sehingga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.

sumber : http://manfaat.co.id

Read More

NARKOBA

       Narkoba atau Narkotika dan obat-obat Psikotropika adalah musuh yang patut diperangi karena bisa menghancurkan harapan dan masa depan bangsa. Apalagi, ketika barang haram itu dikonsumsi oleh kalangan remaja sebagai penerus bangsa. Ironisnya, obat-obatan yang mengandung zat psikoaktif saat ini bukan lagi jadi konsumsi kalangan ekonomi atas, sebab harganya yang cukup fantastis. Tetapi, obat-obatan tersebut begitu mudah didapatkan para pecandu dengan harga yang murah.


1. Narkotika

       Narkotika berasal dari bahasa Inggris "narcotics" yang artinya obat bius. Narkotika adalah bahan yang berasal dari 3 jenis tanaman Papaper Somniferum (Candu), Erythroxyion coca (kokain), dan cannabis sativa (ganja) baik murni maupun bentuk campuran. Cara kerjanya mempengaruhi susunan syaraf yang dapat membuat kita tidak merasakan apa-apa, bahkan bila bagian tubuh kita disakiti sekalipun. Jenis-jenisnya adalah:

1.   Opium atau Opioid atau Opiat atau Candu
2.   Codein atau Kodein
3.   Methadone (MTD)
4.   LSD atau Lysergic Acid atau Acid atau Trips atau Tabs
5.   PC
6.   Mescalin
7.   Barbiturat
8.   Demerol atau Petidin atau Pethidina
9.   Dektropropoksiven
10. Hashish (Berbentuk tepung dan warnanya hitam. Ia dinikmati dengan cara diisap atau dimakan. Narkotika jenis yang kedua ini dikatakan agak tidak berbahaya hanya karena jarang membawa kematian)


2. Psikotropika

       Psikotropika adalah bahan lain yang tidak mengandung narkotika, merupakan zat buatan atau hasil rekayasa yang dibuat dengan mengatur struktur kimia. Mempengaruhi atau mengubah keadaan mental dan tingkah laku pemakainya. Jenis-jenisnya adalah:

1.   Ekstasi atau Inex atau Metamphetamines
2.   Demerol
3.   Speed
4.   Angel Dust
5.   Sabu-sabu(Shabu/Syabu/ICE)
6.   Sedatif-Hipnotik(Benzodiazepin/BDZ), BK, Lexo, MG, Rohip, Dum
7.   Megadon
8.   Nipam

       Jenis Psikotropika juga sering dikaitkan dengan istilah Amfetamin, dimana Amfetamin ada 2 jenis yaitu MDMA (metil dioksi metamfetamin) dikenal dengan nama ekstasi. Nama lain fantacy pils, inex. Kemudian jenis lain adalah Metamfetamin yang bekerja lebih lama dibanding MDMA (dapat mencapai 12 jam) dan efek halusinasinya lebih kuat. Nama lainnya shabu, SS, ice.


3. Zat adiktif

       Zat adiktif adalah zat-zat yang bisa membuat ketagihan jika dikonsumsi secara rutin. Contohnya antara lain:

1.   Alkohol
2.   Nikotin
3.   Kafein
4.   Zat Desainer


4. Penyakit Mengintai Pecandu Narkoba

       Berikut ini adalah beberapa penyakit yang kerap mengintai para pecandu yaitu:


1. HIV AIDS , Pengguna narkoba suntik diketahui turut menyumbang peningkatan jumlah orang yang terinfeksi HIV AIDS, hal ini karena sebagian besar pengguna narkoba menggunakan jarum suntik secara bergantian dan juga melakukan hubungan seksual yang tidak aman serta berganti-ganti pasangan. Umumnya seseorang tidak menyadari jika dirinya terinfeksi HIV karena sebagian besar tidak bergejala, sehingga rentan menularkan pada orang lain. Namun saat sistem kekebalan tubuhnya makin menurun maka mulai muncul gejala dan terkadang sudah masuk ke tahap AIDS.


2. Hepatitis B dan C Selain HIV, penyakit hepatitis B dan C juga banyak dialami oleh pengguna narkoba suntik. Virus hepatitis B dan C ditularkan lewat darah yang bisa berasal dari saling tukar jarum suntik oleh IDU (Injection drug user), serta alat tato yang tidak disteril. Umumnya seseorang tidak menyadari jika ia terinfeksi penyakit ini hingga kondisinya semakin parah bahkan bisa menjadi sirosis serta kanker hati.


3. Kemampuan kognitif menurun , Hampir semua narkoba bisa berdampak buruk bagi otak dan kemampuan kognitifnya, seperti ekstasi yang membuat orang kehilangan ingatan dalam jangka waktu lama, tidak mampu berpikir, ekstasi membuat sulit konsentrasi, ganja menyebabkan gangguan persepsi dan berpikir, serta sabu yang menyebabkan gangguan saraf.


4. Gangguan pada hati (liver) dan ginjal , Dua organ ini diketahui berfungsi menyaring dan mengeluarkan racun-racun yang ada di dalam tubuh. Namun, pada pengguna narkoba proses penetralan dan pengeluaran racun dari dalam tubuh ini menjadi terganggu, sehingga hati dan ginjal harus bekerja lebih keras yang membuatnya berisiko mengalami gangguan atau rusak. Risiko ini bisa dialami oleh semua pengguna narkoba terutama pemakai ekstasi, heroin, kokain yang memicu gagal ginjal, serta sabu-sabu.


5. Gangguan paru-paru dan pernapasan , Dalam barang oplosan itu seringkali ditemukan zat tertentu yang sebenarnya tidak boleh masuk atau terhirup ke dalam tubuh sehingga dapat mengganggu paru-paru serta pernapasan.


6. Infeksi menular seksual , Pengguna narkoba lebih rentan terkena infeksi menular seksual (IMS) akibat sering bergonta ganti pasangan serta cenderung melakukan hubungan seks yang tidak aman.


7. Gangguan jiwa , Pecandu atau pengguna narkoba jangka panjang akan membuat zat-zat kimia dalam barang haram tersebut membuat sistem sarafnya rusak dan merangsang kelainan perilaku seperi berhalusinasi, ilusi dan gangguan cara berpikir yang memicu gangguan kejiwaan. (mg09/hms).

sumber : http://www.upeks.co.id/

                 http://id.wikipedia.org/

Read More

ROKOK

1. Sejarah Rokok di Dunia

    Sampai akhir abad ke-15 tidak ada yang tahu tentang tanaman ini kecuali penduduk pribumi Amerika. Penggalian arkeologi telah menunjukkan bahwa 4000 tahun yang lalu, dan mungkin sebelumnya, suku Indian Amerika Utara telah menggunakan tembakau. Dalam peradaban kuno asap tembakau dihubungkan dengan hal-hal medis atau obat-obatan

    Kata "tembakau" mungkin berasal dari nama pulau Tobago. Menurut kesaksian pelaut Spanyol, yang tiba bulan Oktober 1942 silam. yang terkenal dengan ekspedisi Columbus saat ini Amerika Tengah. Kata "tobaco" berasal dari penduduk setempat yaitu memutar daun berukuran besar yang dimaksudkan untuk ritual merokok. Columbus disana bertemu dengan orang tua yang sedang merokok atau disebut dengan "Injun", lalu penduduk setempat menawarkan kepada sang kapten kapal, dia tidak bisa menolaknya dan mencoba untuk "merokok" yang digunakan orang-orang Indian, dia tidak hanya mencoba akan tetapi juga menyita daun tembakau yang dimiliki penduduk setempat untuk dibawa pulang. Selanjutnya, orang-orang Spanyol dan Portugis membawa daun dan biji tembakau ke Eropa kemudian orang-orang Eropa juga mulai menanam tembakau tersebut

    Duta Besar Perancis di pengadilan Portugis pada tahun 1560 yang bernama Jean Nicot mengirim beberapa tembakau kepada Ratu Catherine de Medici, dia merekomendasikan tembakau sebagai obat untuk migran (sakit kepala sebelah). Setelah cara ini ampuh kemudian menyebarlah ke seluruh Perancis. Dalam kehormatan dari tanaman Nico kemudian menerima nama latin Nicotiana, dan dipisahkan dari itu pada awal abad ke-19 alkaloid - masing-masing, yang menjadi "nikotin".

    Sejak paruh kedua dari abad ke 16, tembakau telah cepat semakin populer sebagai tanaman obat, hampir sebagai obat mujarab. Tembakau mendengus, merokok melalui pipa, dikunyah, dicampur dengan berbagai bahan dan digunakan untuk merawat pilek, sakit kepala, sakit gigi, kulit dan penyakit menular. Pada awal abad ke-17 di wilayah Amerika modern, terutama di kolonial Inggris, dan perkebunan tembakau lainnya. Pada tahun 1611, sebuah perkebunan di Virginia Inggris yang dimiliki oleh John Rolf. Benih tembakau ia impor dari Trinidad dan Venezuela, dan teknologi yang dipinjam dari Sir Walter Raleigh. Bahkan 8 tahun kemudian mulai mengekspor tembakau dari Virginia ke Inggris, dan John Rolf secara permanen menetap di Dunia Baru dan bahkan menikahi putri kepala India yang memberikan saran untuk mencoba keberuntungannya di tembakau

    Di antara para bangsawan pecinta tembakau antara lain adalah Raja Prusia Frederick I (pada abad ke-18), dimuat dalam halaman germanskom festival merokok, dan putranya, Frederick William I, bahkan mendirikan apa yang disebut "Tembakau Collegium", pada pertemuan yang dikombinasikan dengan yang berbeda-beda, tampaknya, hal-hal seperti argumen tentang urusan publik, percakapan yang sopan dan menyenangkan, disertai oleh pipa rokok. Dari kerajaan Rusia pecinta tembakau pertama kali di Rusia muncul dalam benak Peter I - dan, mungkin lebih daripada siapa pun. Peter I menjadi perokok penuh gairah selama tinggal di Inggris


    "Old Joe" (Joe Tua) merupakan merek rokok yang pertama kali muncul didunia dan pertama kali muncul pada perusahaan rokok RJ Reynolds (Richard Joshua Reynolds) pada tahun 1913.

    Camel - Salah satu nama merek rokok, yang diakui dunia internasional dan telah menjadi standar kualitas universal. Kronologi industri tembakau Amerika dan sampai hari ini dibagi menjadi dua periode utama yaitu sebelum "Camel" dan setelah "Camel". Pencipta Camel dan kerajaan tembakau adalah RJ Reynolds Tobacco Company (RJR), Richard Joshua Reynolds turun dalam sejarah tidak hanya sebagai seorang pengusaha yang sukses, tetapi juga sebagai pemasar berbakat.

    Pada tahun 1920-an iklan rokok Unta mulai bermunculan, dan para wanita menjadi penggemarnya dan sangat menyukai rokok. Sebagian besar disebabkan oleh gaya Unta menjadi simbol sekuler, kehidupan yang indah. Banyak dari mereka yang merokok seperti bintang Hollywood Greta Garbo yang menawan


2. Sejarah Rokok di Indonesia

    Sejarah Rokok Indonesia bermula dari kota Kudus. Nama Rokok yang pertama sekali adalah Rokok Kretek. Rokok Kretek ada dua jenis yaitu rokok kretek non-filter dan dengan filter. Bahan Pembuatan rokok kretek hanya menggunakan tembakau yang telah dikeringkan dengan perpaduan saus cengkeh, dan dikerjakan secara alami dan ketika di hisap terdengar bunyi "kretek-kretek". makanya disebut dengan rokok kretek.


    Asal-usul Rokok Kretek Indonesia bermula dari penemuan Haji Djamari sekitar akhir abad ke-19.Pada awalnya Haji Djamari, mengalami sakit di bagian dadanya. Ia mengoleskan minyak cengkeh di dadanya dan sakitnya dadanya pun reda. dari situ muncul sebuah ide dari Haji Djamari untuk meramu cengkeh dan mencampurnya dengan tembakau untuk dilinting menjadi rokok.

    Pada saat itu melenting rokok tembakau sudah menjadi tradisi kaum Pria. Namun Djamari melakukan modifikasi dengan cara mencampurnya dengan cengkah. Djamari yang terus rutin mengisap rokok kretek penemuannya, tiba-tiba sakit dada yang di deritanya sembuh. dari sini menyebarlah informasi dengan cepat bahwa rokok kretek penemuan Djamarli bisa menyembuhkan penyakit. Sehingga ini menjadi Bisnis baru buat Djamari dan sekaligus awal menyebarnya tentang rokok kretek di Indonesia.

    Awalnya rokok kretek Penemuan Djamari di bungkus dengan daun jagung yang kering dan dijual per ikat dimana setiap satu ikat terdiri dari 10. rokok kretek makin terkenal karena bisa menyembuhkan penyakit dan karena mengeluarkan bunyi kretek-kretekketika dihisap. Djamari meninggal tahun 1890, Identitas dan asal usulnya masih samar. hanya temuannya yang berkembang sampai saat ini.

3. Kandungan Dalam Rokok

3.1. Nikotin
       Rokok mengandung nikotin yang sangat tinggi. Zat nikotin dalam rokok berasal dari tembakau. Nikotin dapat mengakibatkan kanker serta merusak struktur DNA.

3.2. Benzene
       Benzene merupakan petrokimia yang diipakai untuk men-dry clean pakaian. Bahkan kandungan benzene adalah karsinogen yang dapat mengakibatkan kanker darah.

3.3. Arsenik
       Arsenik adalah logam yang bisa meracuni darah dengan mudah. Terlebih sudah banyak pekerja pabrik yang meninggal karena keracunan arsenik. Kemampuan sel untuk memperbarui diri dapat tergganggu karena akumulasi arsenik.

3.4. Tar
       Tar yang sifatnya karsinogenik timbul ketika rokok dibakar. Tar bisa menyebabkan beraneka ragam penyakit seperti kanker, impotensi, penyakit jantung, penyakit darah, bronkitis kronik, enfisema serta gangguan kehamilan dan janin.

3.5. Formaldehida
       Formaldehida merupakan bahan kimia yang berfungsi untuk mengawetkan mayat. Nah, zat berbahaya ini bahkan terdapat pada rokok.

3.6. Aseton
       Aseton merupakan bahan kimia yang terdapat pada penghilang cat kuku. Rokok juga memiliki kandungan aseton. Berbahaya jika zat aseton masuk melewati saluran udara serta bersemayam di paru-paru.

3.7. Karbon Monoksida
       5% dari asap rokok merupakan karbon monoksida. Karbon monoksida adalah gas beracun yang bisa menempel pada sel darah merah serta mengganggu pengangkutan oksigen dalam darah sehingga menimbulkan kerusakan pada paru-paru serta berpotensi menyebabkan penyakit koroner.

3.8. Amonia
       Aroma amonia bisanya tercium pada pembersih toilet. Bahan kimia ini dapat mengakibatkan rasa pusing tatapi menyebabkan kebiasaan merokok menjadi sangat candu.

3.9. Kadmium
       Kadmium merupakan satu diantara logam-logam bahan untuk membuat baterai. Bagi orang yang merokok, zat kadmiun yang terhirup akan tersimpan di lapisan ginjal sehingga dapat mengakibatkan kerusakan ginjal.

3.10. Nitrogen Oksida
       Pabrik dan mobil menghasilkan polutan udara berupa nitrogen oksida. Zat ini juga terkandung dalam asap rokok. Gas beracun ini bisa mengakibatkan radang paru-paru.

3.11. Kromium
       Kromium adalah logam yang terbukti mengakibatkan kanker. Kromium menempel pada DNA serta merusaknya, sehingga membuat zat kromium lebih berbahaya untuk kesehatan.


3.12. Naftalena
       Naftalena adalah bahan kapur barus yang berfungsi untuk mengusir serangga ataupun tikus dari pakaian. Bahkan rokok juga mengandung bahan berbahaya ini. Betapa berbahayanya menghisap bahan kapur barus dari mulut.

3.13. Hidrogen Sianida
       Masyarakat umum telah mengetahui kalau sianida merupakan racun paling cepat di dunia. Jika dikombinasikan dengan hidrogen, zat kimia ini mampu membuat rusak silia di saluran bronkial serta paru-paru. Sebenarnya manfaat rambut halus seperti silia mampu mengeluarkan racun dalam udara yang dihirup.

3.14. Timbal
       Timbal juga merupakan karsinogen. Kenaikan kadar timbal pada darah bisa mengakibatkan keracunan, terlebih lagi bisa mengakibatkan kematian.

3.15. Kumarin

       Kumarin adalah zat adiktif organik pada bahan tambahan ]makanan yang sekarang sudah dilarang oleh standar dunia. Tetapi zat ini masih digunakan dalam pembuatan rokok.

4. Dampak Rokok

    Melihat banyak sekali dampak negatif dari rokok, maka mulailah dari sekarang untuk hindari rokok, dan terutama untuk para perokok aktif, berhentilah merokok sayangilah diri anda dan orang orang disekitar anda.

sumber :

http://www.sejarahdunia.info/2012/10/sejarah-awal-munculnya-rokok-di-dunia.html
http://kuncihidupsehat.blogspot.com/2013/08/15-kandungan-berbahaya-dalam-rokok.html
http://zhriee.blogspot.com/2013/02/sejarah-rokok-kretek-indonesia.html

https://ipamtsnbagor.wordpress.com

Read More

Liburan 204 part. 1

      Selamat pagi, dan selamat bertemu kembali setelah sekian lama tidak ada posting baru di blog saya ini. Sekarang, saya akan menceritakan mengenai pengalaman liburan saya ke Yogyakarta .

Selasa, 22 Desember 2014

      Ya... Yogyakarta kota dengan budaya yang masih terjaga, kota dengan banyak tempat wisata yang indah dari mulai laut sampai pegunungan nya, serta kota dengan seribu kenangan, dan masih keistimewaan lainnya sesuai dengan nama daerahnya yaitu Daerah Istimewa Yogyakarta.
Pengalaman seru ini terjadi saat liburan liburan panjang tahun 2014, tepatnya 26 - 28 Desember 2014. Awalnya, saya tidak terpikir untuk melakukan liburan ( maklum, akhir bulan :D ) tapi ketika saya buka Recent Update kontak di BBM, saya melihat teman yang sedang liburan disana dan sepertinya sangan seru. Akhirnya, sore itu , 15.20 saya searching tiket kereta api . mudah mudahan saja masih tersisa. dengan waktu yang mepet dan bersaing dengan banyaknya orang yang ingin merayakan liburan panjang ini. Alhamdulillah saya mendapatkan 1 tiket PP dari stasiun Kiara Condong - Lempuyangan. denga hati senang walaupun tak punya uang ( Koesploes ), bukannya menghubungi saudara di sana dulu, saya langsung saja pergi ke minimarket Ind*mart untuk pembayaran booking tiket kereta. Untunglah.. setelah saya konfirmasi saudara saya berada di rumah selama tanggal liburan. jadi bisa ikut makan dan tidur disana :D

Kamis, 25 Desember 2014
      Sudah tanggal 25 nih. waktunya siap siap untuk liburan.. yang pasti jangan sampai ketinggalan adalah pakaian. kan gak mungkin 3 hari pakai pakaian 1 -__- . jangan lupa juga oleh oleh. ya basa basi aja sih kalo ini, malu juga kalo kesana tangan kosong. Karena saudara saya sangat suka tempe kering dan juga molen saya beli itu sebagai oleh oleh..
Sore 18.00 saya berangkat dari rumah dengan diiringi doa restu orang tua ( kaya tulisan di truk ) saya berangkat. eits.. si D 2995 VAE juga ikut mengantar saya ke stasiun. tapi saya sempat sedikit cemas karena saat itu langit sedang meneteskan air matanya :'( masa didalem kereta nanti kedinginan gara gara baju kebasahan.. Untung hujan turun saat saya sudah masuk ruang tunggu stasiun kereta Kiaracondong. Saat itu suasana staisun sangat ramai. ya mungkin yang lain juga mau liburan kali ya.. walapun di tiket tertulis jadwal 19.40. tapi, 19.00 kereta sudah standby di koridor 2.
Posisi tempat duduk saya di gerbong nomor 4. lumayan di tengah tengan gak terlalu depan. tapi yang bikin miris ketika saya liburan sendiri, didepan saya ada pasangan muda mudi yang ingin pergi ke yogyakarta juga. Disitu kadang saya merasa sedih :( . Sudahlah . jangan terlalu dipikirin. saya ambil headset dari tas dan langsung sumbat di telinga biar gak mendengarkan percakapan mereka. waktu 40 menit di dalam tak terasa. akhinya kereta berangkat... jug gijag gijug gijag gijug.. hatiku gembira.. \(_)/
      Saya tidak bisa terlalu menikmati perjalana, karena selain diluar kondisinya gelap, AC didalam kereta sangat lah dingin. kurang lebih 20 derajat. dengan diluat hujan, didalam dingin.. ah....... pas banget buat pakai selimut. tapi sayangnya saya gak membawa itu. sok sokan kuat aja deh. kan malu sama kucing.. meong meong meong.. yang lain tahan masa saya ngga.akhirnya saya bisa tertidur juga, dan semoga selamat sampai tujuan.

gambar 1 : diambil dari http://www.tempo.co/

Jumat, 26 Desember 2014

      9 jam perjalan waktu yang ditempuh untuk kereta yang saya tumpangi bisa sampai di staisun Lempuyangan. Alhamdulillah saya sampai di sana dengan keadaan sehat walafiat dan juga tanpa mengurangi timbunan lemak dalam perut :D. Setelah shalat subuh, saya langsung cari ojeg di depan stasiun. untuk mengantarkan ke rumah saudara saya di daerah Sleman.. dengan ongkos 25.000 sampai tepat depan rumah saudara saya. sesampainya disana, saya mandi dulu dan tidur sebentar karena perjalan yang cukup lama. 

gambar 2 : pekarangan rumah saudara

      sore hari, saya jalan jalan ke malioboro. soalnya kan katanya gak ke jogja kalau gak ke malioboro. macet nya bukan main. dari jalan utama sampai jalan tikus menuju maliobro sangat  macet. selain itu udara jogja cukup pansa, sekitar 29 derajat. cukup untuk membuat kulit menjadi eksotis. banyak sekali tourist domestic dan Internasional disana. dari mulai anak sd sampai tante kece, ramaja sampai orang tua. semua kumpul disana. karena ramai, saya akhirnya pulang lagi karena suasana tidak mendukung. yang penting formalitas nya udah tepenuhi. haha,

gambar 3 : diambil dari arysthaa.blogspot.com

Read More

TRIGONOMETRi- Sudut Istimewa

Sebagian besar siswa mungkin mengalami kesulitan dalam menghafal rumus trigonometri. Oleh karena itu, kali ini saya akan mencoba untuk menjelaskan agar kita dapat belajar tentang sudut stimewa ini lebih cepat.

Namun, sebelumnya kita ingat kembali rumus baku trigonometri. Agar lebih mudah kita hafalkan 1 kalimat, yaitu:
DeMi_SuAMI_di_DESA

Sin  = Depan / Miring
Cos = Samping / Miring
Tan = Depan / Samping

dari rumus tersebut, terdapat beberapa sudut istimewa. yang tanpa penghitungan terlebih dahulu, dapat kita ketahui hasilnya. yaitu :

	0°	30°	45°	60°	90°	180°	270°	360°
sin	0	1/2	½ Ö2	½ Ö3	1	0	-1	0
cos	1	½ Ö3	½ Ö2	1/2	0	-1	0	1
tan	0	1/3 Ö3	1	Ö3	~	0	~	0

setelah kita mengetahui sudut - sudut istimewa diatas, selanjutnya, kita harus memahami pembagian kuadran

Pada kuadran I (0 – 90) , semua nilai sin, tan dan cos bernilai positif —> “semua”

Pada kuadran II (90 – 180) ,  hanya sin bernilai positif —> sin dibaca “sindikat”

Pada kuadran III (180 – 270) , hanya tan bernilai positif —> tan dibaca “tangan”

Pada kuadranIV (270 – 360) , hanya cos bernilai positif —>cos dibaca “kosong”

Jadi, untuk mengingat gambar diatas hafalkan kalimat : “Semua Sindikat Tangannya Kosong”

selain dari diatas, ada 1 cara lagi untuk menghafal dengan singkat. Yaitu, dengan menggunakan tangan kita sendiri.. Caranya yaitu : 

untuk identitas sudut dari kiri ke kanan :

0

30

45

60

90

untuk identitas  nilai dari kiri ke kanan :

ibu jari = 1

telunjuk = 1/2Ö3

jari tengah = 1/2Ö2

jari manis = 1/2

kelingking = 0

s

ehingga, dengan begitu untuk menghitung cos, telapak tangan kita berada di bawah.

sehingga

1. Ibu Jari : sudut = 0, nilai =1

2. Telunjuk : sudut = 30, nilai = 1/2Ö3

3. Jari Tengah : sudut = 45 , nilai = 1/2Ö2

4. Jari Manis : Sudut = 60 , nilai = 1/2

5. kelingking : Sudut = 90 , nilai =0

dan, untuk menhitung sinus, kita balikan tangan kita, sehingga sekarang telapak tangan berada di atas. Sehingga menghasilkan seperti berikut :

1. kelingking: sudut = 0, nilai =0

2. Jari Manis : sudut = 30, nilai = 1/2

3. Jari Tengah : sudut = 45 , nilai = 1/2Ö2

4. Telunjuk : Sudut = 60 , nilai = 1/2Ö3

5. Ibu Jari : Sudut = 90 , nilai =1

Read More